小張最近接到物業(yè)的電話，有鄰居反映媽媽家陽臺(tái)放滿了雜物，擔(dān)心滋生蚊蟲，讓小張趕緊回去收拾收拾。

趁著周末，小張回了老家，一推開家門就傻了眼：客廳的角落堆著十幾捆舊報(bào)紙，陽臺(tái)被各種塑料袋、玻璃瓶和用舊的鍋碗瓢盆占去了大半空間，就連臥室的床頭柜旁，也摞著一堆撿來的硬紙板。小張想幫著清理，媽媽卻急紅了眼：“這報(bào)紙以后能賣錢，那玻璃瓶說不定還能用上，這些東西都不能扔！”為此，小張和媽媽發(fā)生了多次爭吵。

其實(shí)，小張媽媽的情況并非個(gè)例，這背后可能藏著一種容易被忽視的心理問題——囤積癥。

儲(chǔ)藏物品是人類的一種普遍行為，適當(dāng)?shù)膬?chǔ)藏是有益的，但過度儲(chǔ)藏或過分收集無用、無價(jià)值的東西而無法丟棄，則是一種病理性的行為，即醫(yī)學(xué)上所稱的囤積癥。

囤積癥患者對物品有著旁人難以理解的感情或超乎尋常的追求行為。輕則舍不得扔掉用過的老物件，或經(jīng)常購買非必要的物品，以至于家中的東西越積越多，嚴(yán)重者到外面撿垃圾回家中，導(dǎo)致垃圾成山，生活空間被侵占，物品的堆積常影響正常生活和家庭關(guān)系，引發(fā)家庭、鄰里沖突，還會(huì)產(chǎn)生環(huán)境衛(wèi)生問題，帶來安全隱患。

一、常見的戀舊心理：對老人而言，很多舍不得扔的物件早已不是單純的物品，而是承載著人生記憶的“情感載體”。在他們心里，扔掉這些東西就像“丟掉了一部分過去”，尤其是隨著年齡增長，記憶逐漸模糊，這些老物件反而成了“能摸到的回憶”。

二、受勤儉節(jié)約習(xí)慣的影響：多數(shù)老人成長于物資相對緊張的年代，在他們的認(rèn)知里，“沒用壞”的東西就有價(jià)值，“暫時(shí)用不上”不代表“永遠(yuǎn)用不上”。比如攢著用過的塑料袋，覺得下次買菜能接著用；空的瓶瓶罐罐說不定日后能裝些小東西。這種勤儉節(jié)約的習(xí)慣早已內(nèi)化為生活本能。

三、對經(jīng)歷過的物質(zhì)匱乏年代記憶猶新：比習(xí)慣節(jié)約更深層的，是對匱乏的恐懼。不少老人曾經(jīng)歷過餓肚子、有錢也買不到的日子，那種“不夠用”的焦慮深深印在心里。即便現(xiàn)在生活富足，他們依然會(huì)通過“囤積”來獲得安全感，例如家里的米缸滿著、衣柜里的衣服堆著等這種被物品包圍的狀態(tài)，能讓他們直觀地感受到不再缺東西。

四、社會(huì)活動(dòng)少，情感和精神生活相對匱乏：隨著年齡增長，老人的社交圈逐漸縮小，退休后每天的時(shí)間變得多起來，子女忙于工作，陪伴時(shí)間有限；有些老人甚至因?yàn)樯眢w原因，連出門散步都成了難事。當(dāng)情感需求難以通過人際互動(dòng)滿足時(shí)，很多老人會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到物品上。整理舊物、收集有用的東西能讓他們找到事情做，填補(bǔ)時(shí)間的空虛；而且物品也不會(huì)離開自己，這種“穩(wěn)定的陪伴感”讓他們對物品產(chǎn)生依賴。

斷：不盲目購物，提前列清單，買剛需品；子女可幫忙整理現(xiàn)有物品，減少老人總覺得“不夠”的焦慮。

舍：循序漸進(jìn)清理，先扔過期藥品、破損物件；在家里整理一個(gè)過渡區(qū)，長期不用的物件先放在過渡區(qū)，若一年都沒用過的，再處理；有回憶的物件可拍照留存或捐出。

離：把注意力從物品的囤積轉(zhuǎn)向生活的行動(dòng)，如用騰空的空間養(yǎng)花、和家人喝茶；幫老人在社區(qū)找到能一起鍛煉、聊天的老伙伴，或是聯(lián)系老人過去的同事一起逛公園、旅游等，充實(shí)老人的社交活動(dòng)，脫離對物品的執(zhí)念。